Tandenknarsen
Onderstaande gegevens komen uit de WhatsApp groep naar aanleiding van een vraag.
-tandenknars bitje
-s’ nachts tijdens de slaap de wangen / kaak zachtjes te masseren omdat het overdag te overgevoelig zou zijn geweest. Enkele minuten (5-10) waren al voldoende. Later aanvullend ook de voeten, vooral tenen - tussen de grote en de volgende tenen omdat er een connectie met de tong/ mond bestaat. Dit werkte al erg goed en hielp de spieren te ontspannen. Vervolgens met osteopaat alle 3 weken verder gegaan. Het vakwoord voor tandenknarsen is bruxisme, via google kan je vele verschillende manieren van behandeling vinden.
-masseren of een warm bad ter ontspanning
Als jullie nog meer tips hebben kunnen jullie die hieronder plaatsen
1 weergave